Yoga & Coaching
voor moeders en zwangere vrouwen.
Praktijk Bij Mij
Welkom op mijn website van Praktijk Bij Mij. Mijn naam is Jamie Theloosen en ik begeleid moeders en zwangere vrouwen om meer in verbinding met zichzelf te leven en meer in hun eigen kracht te staan. Samen kijken we wat jij nodig hebt om meer vanuit jouw hart te leven. Zodat jij, als vrouw en moeder, meer rust, balans, liefde en bewustzijn ervaart en weer kan genieten in het moment!
Lees hieronder meer over mij (Jamie), Praktijk Bij Mij, mijn werkwijze & aanbod.
Of plan direct een gratis afstemmingsgesprek.
Voel je welkom, want dat ben jij!
Liefs,
Jamie Theloosen
Praktijk Bij Mij
☎ +31629100353
✉ welkom@praktijk-bijmij.nl
Stilte wandeling
Zondag 14 december begeleid ik weer een prachtige stilte wandeling. Een wandeling waarbij je met elke stap dichter tot jezelf komt. Meebewegend met de tijd van het jaar: verstilling en rust ervaren.
Ervaar jij de decembermaand als gezellig en druk? Heb je veel plannen en heb je behoefte aan wat me-time?
Voel je welkom om mee te wandelen in deze warme en veilige groep vrouwen op de Hatertse en Overasseltse Vennen.
Meld je aan via welkom@praktijk-bijmij.nl.
Ik zal je dan alle info toesturen.
Heb je vragen?
Stuur me gerust een berichtje!
Liefs, Jamie
"Onze kinderen zijn dankbare herinneraars
van het nu"
Mijn inziens kan je alleen in het nu intens genieten. Genieten van de kleine dingen. En aan die kleine dingen kunnen we zo ontzettend snel voorbij gaan. In het moment LEVEN en er bewust van kunnen ZIJN, pas dan kun je écht genieten en je gelukkig en dankbaar voelen.
Dat gun ik iedere moeder!
Jamie Theloosen
Eigenaresse Praktijk Bij Mij
Balans in jouw leven begint bij jou.
Over mij & Mijn missie
Als moeder en vrouw herken ik:
- dat je je geleefd, (over)vermoeid en (over)belast kan voelen, waardoor je je plots intens verdrietig of boos kan voelen.
- dat je niet goed meer weet wat jouw behoeften zijn, doordat je altijd klaar staat voor anderen en een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebt.
- dat er nooit een einde komt aan dat todo-lijstje, je hoofd continu aan staat en je soms dat ge-mama even niet meer kan aanhoren.
- Dat je het gevoel hebt dat je alsmaar aan staat, door moet gaan en niet meer écht kan genieten.
Graag help ik jou om weer thuis te komen bij jezelf. Ik laat je jouw innerlijke kracht weer ervaren, zodat je meer in rust, energie en balans kan leven. Dit doe ik afgestemd op jou, jouw energie, jouw behoeften, jouw ervaring en jouw situatie. Stap voor stap gaan we op zoek naar jouw belemmeringen. Dit kunnen overtuigingen, verwachtingen, (oude) pijn en/of een (diepgewortelde) angst zijn.
Misschien ben je op een bepaald moment gaan stoppen met voelen of ben je dit gaandeweg 'kwijt geraakt'. Misschien is jouw hoofd zó aanwezig waardoor jouw gedachten schreeuwen ten opzichte van jouw gevoel; jouw hart. Niet heel gek dat je het dan lastig vindt om te voelen en dan 'denkt te voelen'. Misschien ben je gewend om jezelf 'weg te geven', voel je je schuldig als je voor jezelf kiest of heb je geleerd om altijd over je grens te gaan en hard te werken. Dit zijn allemaal gevolgen van: denken en doorgaan. Door onze overtuigingen, verwachtingen van onszelf, anderen en de maatschappij waarin we leven zijn we gewend geraakt om niet op tijd op de rem te trappen. Om even te pauzeren, op adem te komen en te bedenken wat je wellicht anders zou willen - laat staan anders zou kunnen - doen.
Door momenten van rust en ontspanning op te zoeken of te creëren, kun je letterlijk ruimte maken voor jouw hart en jouw fysieke lichaam. Het hoofd zakt wat meer naar de achtergrond, waardoor we de signalen van ons lichaam en onze emoties veel beter kunnen voelen.
Wat mij helpt om in balans te kunnen leven.
Voor mij werkt juist de afwisseling van stilte met behulp van meditatie & Yin Yoga en beweging door middel van wandelen, hardlopen, dansen & zingen. En deze momenten ook echt te creëren! Juist als ik het gevoel hebt, dat ik er géén tijd voor heb om te gaan zitten. In de actiestand sta. Wanneer ik weerstand voel om op mijn yogamat te kruipen, weet ik dat ik het heel hard nodig heb ;)
Telkens hierin blijven voelen en bij mezelf inchecken: wat heb ik nodig? Wat zou ik mezelf gunnen?
Zo sta ik graag voor mezelf een uur eerder op om vanuit stilte en verbinding met mezelf de dag te starten. En ja dat is dan best vroeg (5.30uur!). Ik heb ervaren wat deze momenten me brengt en heb dit er graag voor over. Momenten van zelfzorg, introspectie en focus. Wat wil ik vandaag uit de dag halen? Met welk gevoel wil ik vanavond in mijn bed stappen?
Ik start de dag vanuit een hele andere energie dan voorheen. Wanneer ik werd gewekt door mijn dochter die me uit mijn slaap haalde en direct een appèl op me deed. Ik meteen 'aan' ging en niet de ruimte voelde om een moment voor mezelf te pakken voordat ik begon aan mijn (werk)dag. Ik mopperde dat ik niet eens even me rustig kon aankleden, etc.
Uit eigen ervaring kan ik je vertellen dat het je zoveel gaat brengen als je meer tijd en ruimte voor jezelf maakt. En daardoor meer ruimte in je hoofd krijgt om creatiever en geduldiger om te gaan met het gedrag van jouw kind en de patronen binnen jouw gezin.
Wil jij ook graag beter voor jezelf zorgen?
Zou je graag wat met meer geduld en compassie met jezelf en jouw kind(eren) om willen gaan?
Stuur me gerust een berichtje en/of lees hieronder meer over mijn aanbod.
Mijn aanbod
Je kan voor verschillende vormen van ontspanning en begeleiding bij mij terecht. Klik op de afbeelding voor meer info.
Weet je niet goed wat bij je past of wat jij nodig hebt?
Stuur me gerust een berichtje, dan plannen we samen een gratis afstemmingsgesprek in. Je kan zelf een moment inplannen in mijn agenda: reserveer hier jouw moment. Als er geen beschikbare tijden zijn die voor jou passen, voel je vrij me te mailen op: welkom@praktijk-bijmij.nl.
Ik denk graag met je mee en zal eerlijk zijn of ik kan bieden wat jij nodig hebt.
Voel je welkom!
Yoga
Wekelijks kun je lessen Yin Yoga & Zwangerschapsyoga volgen.
Deze lessen staan in het teken van ontspanning, opladen en herstellen. Zowel voor jouw hoofd als jouw lichaam.
Retraite
Een aantal keer per jaar organiseer ik 3 daagse Moedercirkel Retraites voor moeders en zwangere vrouwen.
De 3 daagse staat in het teken van zelfzorg & zelfliefde.
Coaching
Wil je graag praktische handvaten voor jouw situatie? Zou het je richting en lucht geven wanneer ik met je meedenk, voel en kijk?
Je kan kiezen voor
1-op-1 coaching en een (online) coachtraject gedurende 6 weken in een klein intiem groepje moeders.
Wil je een afspraak maken of meer weten?
Tegenwoordig zijn er veel verschillende manieren om de ontspanning voor jezelf op te zoeken. Zo ook verschillende vormen van begeleiding, coaching en therapie. Wil je graag meer informatie, persoonlijk kennismaken of met mij een afspraak maken?
Stuur me een berichtje en we plannen een vrijblijvend en gratis afstemmingsgesprek in.
Voel je welkom!
Liefs, Jamie
☎ +31629100353
✉ welkom@praktijk-bijmij.nl
