Mijn aanbod voor kinderen
Hieronder een overzicht van wat ik aanbied voor kinderen (en ouders). Liever laagdrempelig iets thuis proberen?
Probeer dan nu de meditatiebundel Gouden Momenten Bibliotheek. Lees hier alles erover.
Events
Op zondag 21 november organiseert Praktijk Bij Mij samen met FocusZen een Verbindingsdag voor moeder & kind (8-12 jaar):
Van haast naar Hart.
Een heerlijke dag voor julie samen. Lees hieronder er alles over.
1-op-1 sessies
Binnenkort meer info hierover.
Heb je vragen, neem dan gerust contact met me op.
Van Haast naar Hart
Verbindingsdag voor Moeder & Kind
Van rennen, regelen en haasten naar vertragen, verbinden en samen genieten. Tijdens deze bijzondere dag creëren we ruimte voor jou en je kind (8–12 jaar) om even uit de dagelijkse drukte te stappen en elkaar écht te zien. Met speelse en ontspannende activiteiten, beweging, creativiteit en momenten van rust ontdekken jullie hoe fijn het is om bewust tijd voor elkaar te maken.
Een dag om weer op adem te komen. Een dag om echt elkaar te zien en samen te zijn.
Benieuwd naar het volledige programma en alle praktische informatie? Of voelen jullie dat deze dag bij jullie past?
Bekijk hier alle informatie en meld je aan via Hipsy.
Liefs,
Jamie & Sylvia
Praktijk Bij Mij & FocusZen
--
* We werken in een kleine groep voor voldoende persoonlijke aandacht. Maximaal 8 duo's.
Vol = vol
Datum
Zaterdag 21 november 2026 | 10.00–16.00 uur
Locatie
Puur Natuur Beleving, Kamperland (Zeeland)
Reserveren
Via Hipsy: klik op onderstaand button.*
Gouden Momenten Bibliotheek
Meditaties & Yoga voor thuis
Soms is het fijn om even te vertragen. Om uit de drukte van de dag te stappen, diep adem te halen en weer écht contact te maken met jezelf of met elkaar.
Daarom heb ik met liefde de Gouden Momentenbibliotheek gecreëerd: een verzameling ingesproken meditaties en yoga-oefeningen voor kleine en grote mensen. Momentjes om tot rust te komen, te voelen wat je nodig hebt en weer thuis te komen bij jezelf.
Of je kindje nu even een momentje voor zichzelf nodig heeft, jullie samen willen vertragen en verbinden, of jij als mama behoefte hebt aan een adempauze… er is ruimte voor jullie allemaal.
Drie gouden momenten om gratis te ontdekken:
✨ Een meditatie voor je kind
✨ Een meditatie om samen te doen
✨ Een meditatie speciaal voor mama
Wil je nog meer van deze fijne momentjes? De volledige Gouden Momentenbibliotheek is verkrijgbaar als meditatiebundel, met verschillende meditaties en yoga-oefeningen die je op elk gewenst moment thuis kunt beluisteren en beoefenen.
Voor meer verbinding, kalmte, balans en joy. Voor momenten waarop je even niets hoeft, behalve er zijn. Alleen, samen of helemaal voor jezelf.
BINNENKORT BESCHIKBAAR!
Heb je interesse? Stuur mij even een berichtje of appje.
Ouder & Kind Yoga
Bewegen, ontspannen, verbinden en groeien samen met jouw kind.
Wat is Ouder & Kind Yoga?
Tijdens de Ouder & Kind yogalessen nemen jullie even een moment uit de drukte van alledag. In een warme en veilige sfeer gaan jullie samen actief bewegen, samenwerken, de zintuigen prikkelen én leren ontspannen.
Deze lessen zijn er speciaal voor kinderen van 4–8 jaar en 9-12 jaar samen met een ouder/verzorger.
- Heeft jouw kind moeite met ontprikkelen of in slaap komen?
- Is jouw kind hooggevoelig en zoek je handvatten?
- Of ervaart jouw kind spanning, angst of onzekerheid.
Dan kan samen yoga doen een waardevolle en verbindende ervaring zijn.
Voordelen ouder & kind yoga:
- Leren omgaan met stress en emoties
- Versterkt het lichaam(sbesef) en immunsysteem
- Brengt meer verbinding en begrip
- Verbetert concentratievermogen, ontspanning en nachtrust
Je hebt geen yoga-ervaring nodig en lenigheid is niet belangrijk.
Gun jezelf en je kind dit moment van rust, aandacht en plezier samen.
Heb je vragen of specifieke wensen? Neem gerust contact met me op.
Warme groet,
Jamie
Lestijden
Woensdagmiddag (even weken)*
- 15.00-16.00 uur: 4 tot 8 jaar
- 16.30-17.30 uur: 9 tot 12 jaar
Locatie
Yogashala Mayura
Van Heemstraweg 38
6654KE Afferden (Gelderland)
Reserveren
Via bovenstaande button kun je online jouw plekje reserveren, betalen en beheren. Dit gaat via boekingssysteem Supersaas.
* Deze lessen komen tijdens feestdagen of schoolvakanties te vervallen.
Tarieven
Proefles €14,-
Losse les € 22,50
5 Lessenkaart €19,- (per les) - 12 weken geldig
10 Lessenkaart €17,50 (per les) - 24 weken geldig
Ervaringen
Lees hieronder wat ouders zeggen over de ouder & kind yogalessen van Praktijk Bij Mij.
"Zo gauw je de deur binnenkomt, wordt je al verwelkomt door Jamie.
Eenmaal in de zaal volgt er een voorstelrondje, waarbij ze verschillende attributen gebruikt, zoals bellenblaas.
Dit geeft een fijne sfeer en de kinderen worden er ook enthousiast van.
Jamie verwerkt thema's in haar lessen en de opbouw van de les is redelijk hetzelfde. Waardoor onze dochter gewend raakte aan de les.
In het begin was ze onzeker, durfde niets te zeggen. Maar na een aantal lessen was dit positief verbeterd!"
Britt
Moeder met dochter van 6 jaar
"Samen een mooi moment met je kind
beleven. Jamie gebruikt verschillende werkvormen die voor de kinderen erg leuk zijn.
We gebruiken ze thuis ook regelmatig om tot rust te komen. Ze heeft oog voor het individuele kind."
Chris
Vader met dochter van 4 jaar
"De ouder&kind yoga bij Jamie is een heel fijn moment van samen in verbinding zijn met mijn kind, samen voelen en ontspannen. Jamie is een fijne en sensitieve docent die oog heeft voor het individu en in kan spelen op behoeften in het moment. Mijn kind gaat echt met plezier naar de tweewekelijkse yoga-sessies, staat open voor de uitnodigingen van Jamie en neemt daaruit het geleerde en de ervaringen mee naar huis/school die echt zichtbaar helpend zijn voor haar. De momenten samen zijn ook heel waardevol. Heel blij met deze Yoga-school!"
Anne
Moeder met dochter van 9 jaar
Persoonlijke sessies
Kijken door de ogen van je kind
Heb je het gevoel dat jullie steeds in hetzelfde rondje blijven draaien?
Steeds weer diezelfde strijd. Je vraagt iets, je kind reageert boos of weigert. Jij probeert rustig te blijven, legt het nog eens uit, wordt misschien strenger… en voor je het weet zijn jullie allebei gefrustreerd. Je geduld raakt op, de sfeer slaat om en achteraf vraag je je af: Waarom loopt dit toch steeds zo?
Je wilt je kind begrijpen, maar soms begrijp je er juist helemaal niets meer van. Waarom lukt het niet, terwijl je het al zo vaak hebt geprobeerd? Waarom lijkt je kind niet te luisteren, terwijl jij zo je best doet?
Wat als je door de ogen van jouw kind kan leren kijken?
In een aantal 1-op-1 sessies krijgt je kind alle ruimte om te vertellen, te voelen en te laten zien hoe het de wereld ervaart. Ik kijk voorbij het zichtbare gedrag en vertaal wat er onder de oppervlakte speelt. Dit doe ik zo verbeeldend mogelijk, waardoor het voor ouders en kind(eren) helderheid en houvast geeft. Op deze manier helpt dit ouders om door de ogen van hun kind te kijken.
Hierdoor ontstaat er ruimte voor de 3 grootste verlangens van een kind*:
Zie mij - in wie ik ben
Hoor mij - in wat ik zeg
Begrijp mij - hoe ik een situatie ervaar
Er zal meer begrip ontstaan, je gaat op een andere manier kijken, reageren en verbinding maken. En dat geeft ademruimte voor jou én jouw kind. Ik geef je praktische tips, handvaten en oefeningen. Volledig afgestemd op jullie.
Voel jij een ja? Een verlangen?
Stuur mij een mail of app en laten we samen afstemmen.
*Gebaseerd op de GLIM-formule van Nicoline Jongschaap.
